top of page
EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie développée à la fin des années 80 par le Dr Francine Shapiro recommandée dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique ( par l'INSERM en 2004 et l'OMS en 2013).
Son utilisation est aujourd'hui élargie à l'ensemble des troubles liés à des événements de vie douloureux.
Le principe consiste à remettre le cerveau au travail sur des expériences négatives pour qu'elles soient désensibilisées et qu'elles ne produisent plus de symptômes.
Pour ce faire, le thérapeute utilise des mouvements bilatéraux (oculaires ou tapotement) qui remettent le cerveau au travail sur le souvenir ciblé. Ainsi l’événement sera ré-encodé pour n'être plus vécu sur le versant émotionnel mais par la partie cortiquée du cerveau. En d'autres termes, le souvenir ne sera plus chargé émotionnellement; il sera "digéré" et ne fera plus souffrir la personne.
Cette technique thérapeutique est particulièrement efficace, elle entre dans la catégorie des "thérapies courtes", c'est-à-dire qu'en quelques séances les troubles peuvent être traités. Pour autant malheureusement les miracles n'existant pas, cela dépend bien évidemment de chaque personne, de son histoire et des troubles présentés.
La thérapie se déroule en face à face. Les séances sont espacées d'une à deux semaines. Elles durent environ 1 heure.
bottom of page